TALLER DE PERFECCIONAMENT AL TRAILRUNNING
Si vols endinsar-te al mon del trail-running, aquest és el teu taller!
Sortides en grup, consells i formació avançada entorn al Trail-running, posar-se en forma, gaudir de la millor companyia...
Què oferim?
Per adults que ja tinguin el coneixement bàsic per fer trailrunning, i vulguin avançar a un nou nivell, oferim aquest “Taller de perfeccionament”.
Consta de 8 sessions, fetes als diumenges al matí, des del 8 d'octubre fins al 3 de desembre de 2017. Coneixerem els llocs més bonics del Montseny, Guilleries i Collsacabra.
Paral·lelament, oferirem formació de nivell avançat.
El preu és de 80 €/persona (un cop omplert el formulari d'inscripció, cal fer un ingrés al nº: ES24 0182 1674 1102 0172 8280)
Curs impartit per Marc Traserra (subcampió del món júnior de curses per muntanya)
Quina formació oferirem? *
- Tipus de curses i com escollir la distància.
- Preparació d’una temporada
- Preparació d’una cursa
- Tècnica de córrer
- Introducció a entrenaments avançats
- Planificar setmana d’entrenament
- Pautes de protecció i seguretat a la muntanya (per correu)
- Pautes de nutrició esportiva bàsiques. (per correu)
- Exemples d’entrenaments i exercicis. (per correu)
* Pot ser subjecte de canvis.
Per a qui?
Podrà accedir tothom que tingui les aptituds físiques per poder realitzar les activitats que realitzarem durant el taller. No és apte per a persones sedentàries que no hagin practicat cap tipus d’esport a la seva vida.*
El contingut de la formació que oferim és avançat, no és d’iniciació. Si creus que t’interessa i ja ets un corredor/a habitual, aquest és el teu taller.
* L’organització es reserva el dret d’excloure qualsevol persona que no compleixi els nivells físics que requereix el taller. Trucar en cas de dubte a l’hora d’apuntar-se.
Cal tenir en compte…
- Estarem en constant contacte mitjançant whatsapp i correu per informar de novetats i solucionar qualsevol inquietud relacionada amb l’activitat.
- Material a portar:
- Roba còmode per fer esport.
- Sabates per córrer per muntanya.
- Si hi han condicions meteorològiques adverses, la planificació pot ser subjecte de modificacions.
- Podreu seguir-nos a les xarxes socials on anem penjant el dia a dia de l’activitat.
- Grup mínim de 10 persones
- Per a saber els objectius de l’escola, mirar a la pestanya OBJECTIUS.
- Per a saber qui organitza l’activitat, mirar a la pestanya QUI SOM.
Per a més informació i inscripcions:
Correu: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Telf.: 648130696 (Andreu Moreno)
Telf.: 938816419 (Marc Erra)